Na czym polega praca z coachem?

Life Coaching, Personal Development Coaching to proces odkrywania pełnego potencjału osoby w kontekście jej celów osobistych (w przeciwieństwie do drugiego odłamu Coachingu – Business Coaching’u, który porusza się w kontekstach danego biznesu). W trakcie trwania tzw. procesu coachingowego  odbywa się seria rozmów (średnio: 3-4, po ok. 1,5h) face to face lub telefonicznie / Skype. Coach przede wszystkim zadaje pytania, czasami proponuje ćwiczenia, zadania. Tworzy warunki i atmosferę refleksji, w której coachowany czuje się bezpieczny może skierować swoją uwagę do wnętrza. Coach może stosować dodatkowe techniki: prowokacji, ćwiczeń oddechowych, NLP itp.

Jakość Twojego życia zależy od jakości pytań, które sobie stawiasz.

 

>> Czym jest a czym nie jest coaching?

Coaching ostatnimi czasy stał się modny. Najczęściej kojarzy się ze sportem i nie ma w tym nic złego, bo takie są jego początki. Natomiast często bywa wprost tłumaczony z języka angielskiego jako „trenowanie” do osiągnięcia sukcesu w danej dziedzinie. Coach nie jest jednak trenerem – nie jest apodyktyczny, nie mówi co masz robić, nie daje gotowych pomysłów i rozwiązań, nie doradza ani nie przeprowadza motywacyjnych przemówień, ani nie krzyczy z boku boiskaJ Dlaczego tego nie robi? Coach szanuję Twoją indywidualność i ekosystem w którym żyjesz. Wychodzi z założenia, że to Ty jesteś w stanie wygenerować najlepsze rozwiązania – optymalne dla Ciebie, w duchu Twoich wartości i otoczeniu, w którym aktualnie żyjesz.


***

Tutaj możesz poczytać metafory relacji coach-klient:
http://mbladowska.pl/rola-coacha-a-rola-klienta-moje-metafory/

Czy czujesz tę nową jakość wspierania drugiego człowieka? Wspieranie przez pytanie – Ciebie. To oddanie Tobie – poczucia sprawstwa i poczucia osobistej mocy. Oj tak, bycie coach’em to coś więcej niż zawód, to misja bycia w cieniu, żebyś Ty mogła zabłysnąć wewnętrznym światłem i skutecznie realizować swoje cele – jeden za drugim. Sama! No prawie. Ja będę tuż obok.

***

>> Zastanawiasz się teraz pewnie, za co w takim razie płaci się za coaching?

No cóż… Jako coach wierzę w Ciebie. Wierzę, że potrzebujesz podtrzymania, a nie noszenia Ciebie na plecach. Ja jestem partnerką procesu i za ten proces coachingowy jestem odpowiedzialna. Do Ciebie natomiast należy cała reszta: obranie sobie celu i zrealizowanie go!  Ja będę tuż obok. Będę pytała tak, abyś Ty skierowała całą swoją uwagę do swojego wnętrza. Będziesz czuła się wspierana i będziesz odkrywała swoje możliwości.

Dobra sesja coachingowa (przy czym oczywiście potrzebne jest zaangażowanie obu stronJ spowoduje poszerzenie pola widzenia i rozumienia świata – systemu, w jakim funkcjonujesz, byś mogła podejmować lepsze decyzje. To kontakt zbudowany na zaufaniu i wzajemnej ciekawości w przeciwieństwie do podawania gotowych recept i sugerowania własnych rozwiązań bez zrozumienia indywidualnego kontekstu i potrzeb danego klienta. Sesja coachingowa to wymiana działająca w obie strony. Każda klientka jest inna, każda wnosi coś nowego do mojego świata – jest dla mnie inspiracją i poszerza również mój „tunel poznawczy”. Z góry dziękuję Ci, że czytasz ten tekst i rozważasz czy „stanąć na mojej drodze” by wzbogacić ją – o siebie.
>> Co konkretnie zyskasz dzięki sesjom coachingowym:

–> Efekt I: precyzyjnie określisz swój cele i szybciej je osiągniesz
– najpierw zyskasz wgląd w system swoich wartości;
– odkryjesz co jest dla Ciebie tak naprawdę ważne (główny cel Twojego życia)
– rozeznasz się w swoim potencjale;
– ocenisz poziom swojego zadowolenia z wybranych życiowych obszarów;
– wybierzesz kluczowy obszar, który wpłynie na pozostałe (tzw. dźwignia zmiany);
– opracujesz plan i strategie swojego działania;
– opracujesz różne warianty działania na poczet ewentualnych trudności;
– usuniesz lub zredukujesz do minimum bariery, które dotąd utrudniały korzystanie z Twojego potencjału.
– wreszcie zrealizujesz swój upragniony cel – z sukcesem.
– dodatkowy bonus: wygenerujesz kilka pomysłów na wielokrotne czerpanie korzyści z tego sukcesu;))

 

-> Efekt II: lepsze życie w każdym obszarze
- doświadczysz więcej spokoju, radości i poczucia spełnienia;
– będziesz bardziej świadomie kreowała własną karierę, życie rodzinne i osobiste;
– będziesz podejmowała lepsze decyzje oparte o swoje wartości i potrzeby;
– poprawisz relacje z kluczowymi osobami;
– uprościsz swoje życie i zaczniesz cieszyć się chwilą – byciem „tu i teraz”;
– przekroczysz swoje ograniczenia – efekt zdziwienia i radości: „aha!”
– lepiej zrealizujesz swój potencjał;
– doświadczysz życia w najlepszy dla siebie sposób;
– dodatkowy bonus: zaczniesz sama zadawać sobie pytania w duchu auto-coachingu – a to już oznacza uniezależnienie się w rozwoju – bezcenne!!

>> Coaching to NIE…

 Terapia – ponieważ terapia jest zorientowana na przeszłość, jest skoncentrowana na problemie.
Założenie: klient sam nie poradzi sobie z problemem, potrzebuje terapeuty.

Trening/szkolenie – podstawą jest ustawiony przez trenera cel i transfer umiejętności lub dostarczenie wiedzy.
Założenie: Najważniejszy jest wynik a nie osoba klienta – z niego wyciska się ‘wszystkie soki’, aby osiągnął wyznaczony cel – pod dyktando trenera.

Konsulting – ma wiedzę z danego obszaru, diagnozuje problem i dostarcza ekspertyzy w konkretnym obszarze.
Założenie: klient potrzebuje gotowej recepty, sam nic nie może wymyśleć.

Mentoring – ktoś kto już doszedł do tego, czego pragnie klient. Dzieli się  doświadczeniem ze swojej drogi do celu – udziela rad. Dobry coach potrafi wyłączyć swoją ocenę i uwrażliwić zmysły na zbieranie informacji po to, by nauczyć się sposobu postrzegania świata przez swojego Klienta. Tego wymaga dobre zdiagnozowanie sytuacji stanu obecnego oraz zrozumienia wizji celu Klienta.

 –> Więcej pod linkiem:  Coaching w moim wydaniu

Małgorzata Bladowska-Wrzodak / Skype: mbladowska / Tel. 505 252 022

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress