Oddychaj… sobą – klimatem, który akurat teraz JEST
W przestrzeni internetowej można znaleźć tryliony pięknych haseł i cytatów. Poniżej jeden z nich, który zainspirował mnie do napisania tego wpisu: o czuciu i nie czuciu słów parę. (więcej…)
Upewniłam się w swojej pasji i mam kolejną
(…) Najcenniejsze okazują się sesje coachingowe z Małgosia! Każde spotkanie to odkrywanie czegoś nowego, przełamywanie starych schematów, odkrywanie siebie na nowo. Nie ma rzeczy niemożliwych i nawet odległość 2000 kilometrów nie przeszkodziła w jakości naszych spotkań! (więcej…)
Zmiany idą malutkimi kroczkami
Alicja jest doktorantką na wyższej uczelni, a także jest mamą dwóch małych córeczek. Będąc jedną z kilkunastu Uczestniczek Rocznego Programu Coachingowego ma prawo, co tydzień, do półtora godzinnej sesji Life&Wellness Coachingowej przez Skype (z racji odległości). Cele, które wybiera na poszczególne sesje najczęściej dotyczą radzenia sobie z emocjami, pogodzenia pracy zawodowej i twórczości ‚po godzinach’ z dobrze jakościowo spędzanym czasem z dziećmi. (więcej…)
Terapeutyczne skutki sesji oddechowych
Kamila Z., lat. 37, studentka psychologii, mieszkająca aktualnie w Irlandii, po wielu kursach i warsztatach rozwojowych. Jest jedną z tych wymagających dla coacha klientek, które jedną nogą są w procesie, a drugą cały czas są w roli obserwatora metody, której się poddają… Na początku bardzo sceptyczna wobec sesji oddechowych, raz ze względu na dzielącą nas odległość, a dwa… była osobą, która kocha mówić, analizować, intelektualizować, a nie skupiać się na odczuciach fizycznych, nazywać swoje uczucia itd. Ale do czasu… Poniżej zamieszczam list od niej z opisem jej pierwszej „podróży w głąb siebie” – zaraz po pierwszej sesji oddechowej. (więcej…)
Dostałam sporego kopa do działania
Dużo zobowiązań zawodowych, dużo ambicji i pasjonujących pomysłów na samorozwój i smakowanie życia,
..coraz mniej czasu, żeby to wszystko ogarnąć,
..coraz mniej motywacji, aby zastanowić się co jest tak naprawdę ważne…
..stres, chaos, jeszcze więcej stresu i coraz mniej czasu…
..i to jest ok. Jeżeli w tych wszystkich działaniach sięgniesz po wsparcie Life Coacha,
już po jednej sesji zmiana jest odczuwalna i widoczna w działaniu. List od Eli. (więcej…)
Poradnik mojego autorstwa:
