Chcesz wybaczać czy wybaczYć?

Chcesz wybaczać czy wybaczYć?

Jeżeli już masz dość długiego procesu wybaczania (nawet tego ‚radykalnego’) i dla własnego ŚWIĘTEGO SPOKOJU potrzebujesz wybaczyć komuś lub wybaczyć sobie – przed Tobą wielka szansa rozstania się ze „starymi sprawami”. Być może doświadczyłaś w życiu sytuacji, które nie kojarzysz z tematem wybacza/enia. Mówimy sobie: nie mam czego wybaczyć, po prostu taki był los moich bliskich (śmierć lub choroba mamy/taty/babci/dziadka/rodzeństwa i innych bliskich, klęski żywiołowe itd. ). Wstydzimy się irracjonalnej złości na nich/na świat lub na siebie. Wiemy, że to nie ich wina, że tak się stało, ale samo rozumienie nie wystarcza, bo dalej czujemy te same, dziecięce uczucia: złość, palącą tęsknotę, żal, smutek. Masz tak? To czytaj dalej! Poznałam proces, który trwa 6 tygodni a nie 6 lat terapii (lub 66 sesji „radykalnego wybaczania”).

 

(więcej…)

Łzy ulgi

Łzy ulgi

Już po 2-3 sesjach coachingowo-oddechowych klienci obserwują w swoim życiu „odwilż” w myśleniu… a raczej czuciu – siebie, innych ludzi, otoczenia. Każda sesja jest inna, trudno opisać jej przebieg post factum, czarno na białym – to wymaga subtelnego, poetyckiego języka. Pracuję na tym:) Na razie powtórzę: każda sesja oddechowa to niepowtarzalna, fascynująca podróż w głąb siebie. Warto dodać – podróż o terapeutycznych efektach. Poniżej opinia i artykuł na temat roli oddechu w naszym życiu i praktyce przeprowadzania sesji ze wsparciem Coacha Oddechu. (więcej…)

„Nie chce tego czuć” i 3xP

„Nie chce tego czuć” i 3xP

Im więcej sesji coachingowych przeprowadzam, tym bardziej klaruje się mój ulubiony styl pracy. Lubię eksperymentować, proponować nowe ćwiczenia, ale moimi znakami rozpoznawczymi staje się tytułowe „3xP”

  • Pierwsze „P” jak „Pytania”-  transformujące pytania w nurcie klasycznego Life Coachingu
  • Drugie „P” jak „Prowokacja” –  w nurcie Coachingu Prowokatywnego
  • Trzecie „P” jak „Praca” – w nurcie Wellness Coachingu praca z oddechem, ciałem, uczuciami, myślami… może nie praca, tylko raczej bycie, takie Bycie, przez duże „B”, świadome, uważne… Do tego trzeba praktyki, którą proponuję swoim Coachee w formie m.in. prac domowych. Staramy się też Być podczas trwania sesji;)) (więcej…)

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress